Ciddiyet zihni sertleştirir, kahkaha ise onu esnetir.
Kahkaha…
Dışarıdan bakıldığında sadece yüz kaslarının titremesi gibi görünür. Aslında zihinsel bir frekanstır.
Ve o frekansa girdiğinde zihnin şöyle der:
“İyi ki geldin. Uzun zamandır bu kadar hafif hissetmemiştim.”
Kahkaha, sadece bir ses ya da tepki değil, adeta beynimizin stres düğmelerini sıfırlayan,
endorfin pompalayan bir süper güçtür.
Kahkaha attığımızda beyin dalgalarımız yoğun düşünce ve stres durumundan
rahatlık frekansına geçiş yapar.
Ciddiyet, Zihnin Kravatıdır.
Şık görünür ama nefes aldırmaz.
Ne zaman ki biraz gevşetirsin, o zaman düşünceler de akmaya başlar. Ve işte o zaman iç ses, gülümsemeye cesaret eder.
Zihnin kas gibi çalışan alanları vardır:
Kontrol, analiz, planlama, mükemmeliyet…
Bunlar aşırı çalıştığı zaman kas gibi sertleşir. Ve o sertleşme, yaşamın doğal akışını engeller.
Ama bir kahkaha attığında zihnin o anda şunu söyler:
“oh be”
Ego Gergindir. Kahkaha İse Onun Düşmanıdır.
Kendine çok ciddiyetle yaklaşan biri kahkahayı tehdit gibi görür.
Çünkü gülmek; kusurlarını, saçmalıklarını, insani tarafını kabullenmektir.
Ve ego, bu tür bir kabullenmeye katlanamaz.
İşte zihinsel büyüme de tam burada başlar.:
“Kendine gülebildiğin zaman gerçekten güçlenmeye başlarsın.”
Felsefe ve Omlet Arasında Bir Bağ Var Mı?
Olmaz mı?
İkisi de çırpıldığında daha lezzetlidir.
Zihnin düşünceleri de öyle…
Biraz karıştır, biraz baharatla ve üstüne alabildiği kadar kahkaha serp.
Zihinsel Esneklik, Kahkaha İle Başlar.
Esneklik sadece sporda değil…
Zihin de split atabilmeli.
“Ya öyleyse?” demek yerine, bazen şöyle demeli:
“Ben zaten harikayım da, evren biraz geç fark etti.”
Sonuç
Kahkaha, zihnin frekansını anlık olarak yükselten içsel bir sıfırlama tuşudur.
Kahkaha, dengeyi sağlayan güçtür.
Ne zaman içinden gelen kahkahayı bastırmadan yaşayabilirsen işte o zaman kendi frekansını bulursun.
Yazar notu:
“Zihin; güldüğünde değil, gülmeye izin verdiğinde özgürleşiyor. Zihninle ısın, bedeninle güçlen…
Ama ruhunu mutlaka gülümsemeyle serbest bırak.”
👌🏻
Teşekkür ediyorum.
Sevgilerimle…