Spor Yapmazsan Stres Birikir… Kötü Beslenirsen Zihin de Bulanır

yazan ESRAYayımlanma tarihi Yorum yok

Bazen insan kendini şöyle yakalar: Gün içinde her şey normal gibi görünür… İş yapılır, konuşulur, gülünür, hatta iyiyim bile denir. Ama akşam olunca göğsün içinde bir ağırlık, omuzlarında bir gerilim, zihninde sanki hiç susmayan bir uğultu kalır. Bu uğultu çoğu zaman hayatın kendisi değil. Hayatın içeride biriktirdiği şeydir. Stres, sadece zihinde duran bir fikir değildir. …

“Spor Yapmazsan Stres Birikir… Kötü Beslenirsen Zihin de Bulanır”devamını oku

21 GÜNDE ZİHNİNİ GÜÇLENDİR

yazan ESRAYayımlanma tarihi Yorum yok

“21 Günde Zihnini Güçlendir” sadece bir kitap değil zihnine atacağın en büyük meydan okumadır. Bedenin nasıl kas geliştiriyorsa, zihnin de kaslarını geliştirebilir. Odak, irade, berraklık, huzur, direnç, yaratıcılık… Hepsi senin zihinsel antrenmanına bağlı. Bu rehber, 21 gün boyunca her gün sana bir adım veriyor: ✔ Güçlü bir cümle ✔ Derin bir farkındalık sorusu ✔ Mikro …

“21 GÜNDE ZİHNİNİ GÜÇLENDİR”devamını oku

DEDİKODU FREKANSI: ENERJİNİ BANA HARCADIĞIN İÇİN TEŞEKKÜRLER

yazan ESRAYayımlanma tarihi Yorum yok

TOKAT GİBİ SORULAR Peki sana bir şey sorayım: Başkalarının başarısı seni neden rahatsız ediyor? Birinin parladığını gördüğünde neden içindeki huzur titreşiyor? Kendi hayatının direksiyonunda bile değilken, neden başkasının hızını konuşuyorsun? Psikoloji der ki: “Birini küçümsemek, kendi eksikliğini görünmez kılma girişimidir.” Ama asıl trajedi, küçümsemeye çalıştığın kişinin o sırada senin önünden geçiyor olmasıdır. Dedikodunun Bilimsel Anatomisi …

“DEDİKODU FREKANSI: ENERJİNİ BANA HARCADIĞIN İÇİN TEŞEKKÜRLER”devamını oku