“Az çaba harcayarak daha fazlasını almak” Hayatın çok karmaşık olduğunu düşünürüz. Oysa çoğu zaman sadece yanlış yere bakıyoruz. Çünkü zihinsel düzlemde de bir yasa işler: Her şeyin sonucu eşit değildir. Bir günün %20’sinde gerçekten farkındasın; geri kalan %80’inde, düşünceler kendi kendine çalışıyor. Ama o farkında olduğun küçük dilim, hayatının yönünü değiştirebilir. Sabah uyandığında ilk düşündüğün …
Bazı aydınlanmalar sessizlikle gelir; bazılarıysa bir damla maviyle. Zima, evrenin en ünlü sanatçısıydı. Galaksilerin duvarlarına devasa freskler çizer, renkleriyle yıldızları bile kıskandırırdı. Ama bir detay vardı ki kimse anlam veremiyordu: Her eserinde mutlaka bir mavi kare olurdu. Kimi zaman dev bir duvarın ortasında, kimi zaman tüm tabloyu kaplayan bir gökyüzü gibi. Zima bu maviyi açıklamazdı …
Bir şeyi fazlasıyla istediğinde, çoğu zaman senden uzaklaşır. Çünkü istemek aslında eksiklik frekansında titreşir. Zihin evrene şöyle der: “Bende yok.” Evren de cevap verir: “O hâlde olmayacak.” Oysa bırakmak, sahip olmanın en sessiz hâlidir. Bir şeyi gerçekten bıraktığında, onun enerjisini de serbest bırakırsın. Ve işte tam o anda, o enerji sana geri akmaya başlar. Çabalamak …
“Bırakma Yasası: Hiçbir Şey İstemediğinde, Her Şey Sana Gelir”devamını oku
Toplum içinde konuşurken kalbin hızlanıyor mu? Bir toplantıda söz almak ya da bir sunum yapmak, sanki hayatının sınavıymış gibi geliyor mu? Belki de sen sadece çekingen değilsin. Belki de zihnin, yıllar önce “utandırılma” hissinin yankılarını hâlâ taşıyor. Ailede Başlayan Sessizlik Sosyal anksiyetenin kökleri çoğu zaman çocuklukta atılır. Evde sürekli eleştirilen, susturulan ya da küçümsenen bir …
“Sosyal Anksiyeten mi Var? Yoksa Sadece Görülmekten mi Korkuyorsun?”devamını oku
Belle Gibson Vakası Üzerinden Bir Gerçeklik Sahte Hastalık, Gerçek Kazanç Belle Gibson, Avustralya’da genç bir kadın olarak beyin kanseri olduğunu söylediğinde insanlar ona inandı. Blog açtı, sosyal medyada paylaşımlar yaptı, kemoterapi görüyorum diye yazılar yazdı. Fotoğraflar, serumlar, dramatik cümleler… Hepsi o kadar inandırıcıydı ki kısa sürede binlerce insan ona destek olmaya başladı. Bağışlar toplandı, kitap …
“Sosyal Medyanın Karanlık Yüzü: Merhamet Sömürüsü”devamını oku
Bugün bedenine baktın mı? Yemek yedin. Su içtin. Belki aynaya bakıp saçını düzelttin. Peki ya zihnine ne verdin? İşte asıl sorun burada: Zihinsel sağlığı hep ihmal ediyorsun. Ve bunun bedelini yorgunluk, kaygı, öfke ve anlamsızlık duygusuyla ödüyorsun. Senin İhmalkârlığın Hayır, bu sadece dünyanın hızlı temposu değil. Bu sadece stresli bir iş, yoğun bir hayat ya …
Manipülasyon bir oyun değil, bir savaştır. Ve bu savaşın silahı kılıç ya da mermi değil, zihindir. Zihnini zayıf bırakan herkes, seni kendi kuklasına dönüştürür. Bugün sahte dostlukların, reklamların, sözde liderlerin, tarikatların ve politikacıların ortak bir noktası var: Senin zihnini kullanıyorlar. Senin korkularını, senin zaaflarını, senin boşluklarını. Kurban Mısın, Yoksa Uyanık Mısın? Bir insanın manipüle edilmesi …
Zihin, her gün onlarca düşünce, duygu ve uyarıcıyla dolup taşar. Ama onu doğru eğitirsen; odaklanma gücün artar, düşüncelerini yönetebilir, hayatının akışını değiştirebilirsin. Bu program, 21 gün boyunca zihnini daha berrak, güçlü ve yüksek frekansta çalışacak şekilde yeniden yapılandırır. Ve işte sana ilk 3 günün ücretsiz tanıtımı… Gün 1 : Zihinsel Uyanış Güç Cümlesi: “Farkındalık, zihnin …
Bu bir kitap değil. Bu, zihnini hizalamak isteyenler için bir dönüşüm rehberi. Her sabah yorgun uyanan, zihni dağınık hisseden, odaklanamayan, hayatında netlik ve içsel güç arayan biri misin? O zaman seni şu soruyla baş başa bırakıyorum: 21 gün boyunca sadece zihnine odaklansan… Alışkanlıklarını değil, inanç sistemini çalıştırsan… Gerçekten değişir misin? Cevabım: Evet. Ama sıradan bir …
Rüya görmek sıradan bir eylem değil. Bu, zihnin günlük gürültüden sıyrılıp kendi derinliğine doğru yaptığı sessiz bir yürüyüştür. Ve bazı insanlar senin gibi o yürüyüşte bir kapı bulur. Öyle bir kapı ki… Uyanıkken bilmediğin bilgileri bilir, hiç duymadığın şeyleri hatırlar, ve sanki çok önce yaşamış gibi bir bilgelikle uyanırsın. Ama bu nasıl olur? Nasıl olur …
“Zihinle güçlen, Bilinçle yön ver” FELSEFİ KATMAN: DÜŞÜNCE BİÇİMİN BEDENLE KONUŞUR Zihin, vücudun görünmeyen antrenörüdür. Nasıl düşündüğün, nasıl durduğunu; nasıl hissettiğin, nasıl yürüdüğünü belirler. Zihin de tıpkı beden gibi çalıştırılmalı. Güçlü bir zihin güçlü bir bedenin temelidir. Zihin kasları geliştiğinde beden güvenli, duruşun da sağlam olur. Tabii ki de bu, kas hacminden önce gelir. Belki …