Zihinsel Frekansta 80/20 Yasası

“Az çaba harcayarak daha fazlasını almak” Hayatın çok karmaşık olduğunu düşünürüz. Oysa çoğu zaman sadece yanlış yere bakıyoruz. Çünkü zihinsel düzlemde de bir yasa işler: Her şeyin sonucu eşit değildir. Bir günün %20’sinde gerçekten farkındasın; geri kalan %80’inde, düşünceler kendi kendine çalışıyor. Ama o farkında olduğun küçük dilim, hayatının yönünü değiştirebilir. Sabah uyandığında ilk düşündüğün …

Zihinsel Sağlık: İhmal Ettiğin En Büyük Suç

Bugün bedenine baktın mı? Yemek yedin. Su içtin. Belki aynaya bakıp saçını düzelttin. Peki ya zihnine ne verdin? İşte asıl sorun burada: Zihinsel sağlığı hep ihmal ediyorsun. Ve bunun bedelini yorgunluk, kaygı, öfke ve anlamsızlık duygusuyla ödüyorsun. Senin İhmalkârlığın Hayır, bu sadece dünyanın hızlı temposu değil. Bu sadece stresli bir iş, yoğun bir hayat ya …