Spor çoğu insan için ilk bakışta kasların, hızın ve dayanıklılığın yarıştığı bir alan gibi görünür. İnsanlar genellikle bir sporcunun performansını değerlendirirken onun fiziksel özelliklerine odaklanır: Ne kadar güçlü olduğu, ne kadar hızlı koştuğu, ne kadar dayanıklı olduğu ya da ne kadar teknik beceriye sahip olduğu konuşulur. Oysa sporun görünmeyen ama en belirleyici tarafı çoğu zaman …
Spor, çoğu insanın sandığı gibi sadece kasların işi değildir. Spor, insanın kendi bilinciyle kurduğu ilişkinin en dürüst alanıdır. Çünkü hayatın içinde herkes konuşarak güçlü görünebilir… Ama sporun içinde kimse rol yapamaz. Orada zihnin ne kadar net olduğu, ne kadar kararlı olduğu, ne kadar “kendine sadık” kaldığı ortaya çıkar. Bu kitap bu yüzden bir fitness kitabı …
Bazen insan kendini şöyle yakalar: Gün içinde her şey normal gibi görünür… İş yapılır, konuşulur, gülünür, hatta iyiyim bile denir. Ama akşam olunca göğsün içinde bir ağırlık, omuzlarında bir gerilim, zihninde sanki hiç susmayan bir uğultu kalır. Bu uğultu çoğu zaman hayatın kendisi değil. Hayatın içeride biriktirdiği şeydir. Stres, sadece zihinde duran bir fikir değildir. …
“Spor Yapmazsan Stres Birikir… Kötü Beslenirsen Zihin de Bulanır”devamını oku
Sporu sadece kaslarla anlatmaya çalışan herkes, sporun en güçlü tarafını kaçırıyor: zihin. Çünkü spor dediğin şey, bir hareketler bütünü değil. Bir kararın bedende görünür hâle gelmesi. Bir niyetin, terle imzalanması. Bir insanın koşması, sadece koşması değildir. Bir insanın ağırlık kaldırması, sadece ağırlık kaldırması değildir. Bunlar, zihinle yapılan bir anlaşmanın dışa vurumudur: Ben pes etmeyeceğim. Spor, …
“Zihin ile Sporun İlişkisi: Bedenin İçinden Konuşan Felsefe”devamını oku